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Medical Running
Laufanatomie analysieren - Lauftechnik optimieren - Läuferbeschwerden wegtrainieren
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Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Inhalt
Mit dem Konzept der Spiraldynamik, das für anatomisch richtiges Laufen sorgt, werden Lauftechnik und Kraft verbessert. Dazu Informationen zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe. Mit Trainingsplänen und einer Übungsbox mit 100 Übungen
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Details
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Systematik: Ybm, Vel 7
ISBN: 9783432105840
Beschreibung: 1. Auflage, 343 Seiten, Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Dauerlauf, Laufen, Spiraldynamik
Originaltitel: Medical Running
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